منتدى لكل الاخوة الافاضل و اسم المنتدى ليس حكر لفئه معينه المنتدى للجميع فمرحبا


    اهتم بعقلك

    شاطر
    avatar
    أبوهوري صرف
    مشرفة قسم


    الدولة : مصر
    ذكر
    الابراج : الثور عدد الرسائل : 64
    تاريخ الميلاد : 25/04/1986
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 13/04/2009

    بطاقة الشخصية
    moha:
    1/1  (1/1)

    اهتم بعقلك

    مُساهمة من طرف أبوهوري صرف في السبت 16 مايو 2009 - 11:45

    عشر عادات تدمر المخ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس
    الذين لا يتناولون و جبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
    إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين المخ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية المخ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء D9لوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما ي قلل كفاءة المخ.


    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد خلايا المخ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما20يؤدي إلى تأثيرات سلبية على المخ.


    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية المخ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.





    9) قلة تحفيز المخ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين المخ . قلة تحفيز المخ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا المخ.



    10) ندرة الحديث مع الآخرين






    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية خلايا المخ

    345345


    _________________
    أنا نوبي وأعتز بنوبيتي

    amgdoon
    عضو جديد
    عضو جديد


    الدولة : السودان
    ذكر
    الابراج : الثور عدد الرسائل : 2
    تاريخ الميلاد : 13/05/1982
    العمر : 36
    العمل : مهندس
    تاريخ التسجيل : 19/05/2009

    بطاقة الشخصية
    moha:
    1/1  (1/1)

    رد: اهتم بعقلك

    مُساهمة من طرف amgdoon في الثلاثاء 19 مايو 2009 - 9:39

    مشكور حبيبنا معلومات مفيده جدا



    تحياتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 18 يوليو 2018 - 17:58